I går var Psykologifabrikens systerbolag Hoa’s Tool Shop inbjudna till Veckans affärers event Samhällskapitalistdagen på Berns i Stockholm. Viary hade valts ut som en av fem svenska, innovativa och samhällsnyttiga produkter som ställdes ut. Eftersom Viary till skillnad från de övriga inte är en fysisk produkt valde vi att ta med oss vår Viary-tavla med […]
Jag tycker det är viktigt med förebilder. Därför har jag intervjuat några ledare som vi kan inspireras av. Jag har ställt samma tre frågor till alla för att få fram viktiga psykologiska aspekter: Berätta om ett tillfälle du kände stolthet i din roll som ledare Stolthet skvallrar om vilka värderingar du har och vad du […]
Vi har skrivit det förut, men det förtjänar att nämnas igen: Att vårda dina relationer är det bästa du kan göra för att investera i ditt eget välmående. I senaste numret av Psychology Today sammanfattar de forskning kring välmående i fem livslektioner. 1. Radikal acceptans. Du kan inte förändra andra, fokusera i stället på ditt […]
Tidigare i år släppte vår favoritforskare Dan Ariely sin tredje bok. Som vanligt så är boken baserad på beteendeekonomisk forskning och som vanligt är Dan en mästare på att visa hur denna forskning uttrycks i vår vardag. Boken heter The honest truth about dishonesty och jag fick äran att göra en kort intervju med Dan […]
“Jag drar mig väldigt mycket för att säga upp en person och skjuter detta framför mig. Snart måste jag hålla detta svåra samtal med honom och skulle gärna ta emot lite tips på hur jag kan göra detta på ett bra sätt.” Inom terapiformen Acceptance and Commitment Theraphy (ACT), där forskningsresultaten även kan användas till […]
Sommarens skandal på psykologifronten var utan tvekan avslöjandet att Jonah Lehrer, uppburen författare och journalist, förfalskat citat av både Bob Dylan och magikern Teller i sin nyutkomna kreativitetsbok Imagine. Den unga stjärnan Lehrer var prisad för sin förmåga att förmedla forskningsrön från bland annat neuropsykologi på ett lättförståeligt och fascinerande sätt. Efter avslöjandet sjönk han […]
SSWC är en ickekonferens för personer som gillar sociala medier så mycket att de vill bära sitt twitteralias runt halsen. Ickekonferens betyder att deltagarna själva kommer med upptåg och ordnar egna sessioner. Upptågen kunde röra att hacka dansgolvet och att bränna upp ett träfår medan sessionerna kunde röra hur man bäst fotograferar leksaker från Star […]
När vi är på semester finns en chans till perspektivbyte och reflektion som annars kan vara svår att hinna med i vardagen. Flera av oss stannar upp och en del väljer också att byta spår eller förändra något i tillvaron. Om du går i förändringstankar kan dessa två inlägg om meningsskapande vara inspirerande! Att läsa […]
Hatar att vara den som poängterar det men semestern går nog mot sitt slut för de flesta av oss. Jag hoppas att ni känner er utvilade och redo att ta er an nya utmaningar på jobbet. Här är tre inlägg som kanske kan ge er ett litet övertag på arbetsplatsen. Tankefällor vid lån och att […]
I helgen är det dags för Midnattsloppet och flera av Psykologifabrikens medlemmar kommer att ge sig ut på gatorna runt Södermalm för att springa en mil. Niklas Laninge har redan skrivit ett läsvärt blogginlägg om sin träning där han bland annat har tagit hjälp av Viary och Nike Fuelband för att förbättra sitt resultat. Ett […]
Jag vaknar oftast runt klockan två på morgonen. Till en början försöker jag tillåta mig själv att somna om men detta misslyckas jag ofta med. Tankarna börjar snurra i huvudet och de driver mig slutligen ut ur sängen. Då går jag upp, gör en kopp te och sitter sedan och läser eller skriver i någon […]
Jag är legitimerad psykolog med egen verksamhet och deltidsarbete på internetpsykiatrin, där jag svarar på mailfrågor om psykiatri inom tjänsten Mina vårdkontakter. I min egen verksamhet arbetar jag med KBT och ACT för individer och par, handleder vårdpersonal och utbildar i inlärningsteori och praktisk tillämpning av psykologi. Sömn är ett av mina favoritområden att arbeta […]